Mzda7 min čítania
Starobný dôchodok 2026 – vzorec POMB × ODP × ADH a príklady
ADH 17,7688 €, dôchodkový vek 64 rokov, krátenie pre matky a tipy ako zvýšiť výsledný dôchodok.
ČM
Redakcia čistá-mzda.sk
Overené podľa platnej slovenskej legislatívy 2026
Starobný dôchodok 2026 sa počíta vzorcom POMB × ODP × ADH: priemerný osobný mzdový bod × odpracované roky × aktuálna dôchodková hodnota. ADH 2026 je 17,7688 €. Dôchodkový vek dosiahol 64 rokov.
Vzorec výpočtu
Dôchodok = POMB × ODP × ADH
- POMB = priemerná mzda za kariéru / priemerná mzda v SR
- ODP = odpracované roky (vrátane materskej, štúdia do 2003)
- ADH = 17,7688 € (2026)
Príklad: 40 rokov, priemerný zárobok
- POMB = 1,0 (priemer)
- ODP = 40 rokov
- Dôchodok = 1,0 × 40 × 17,7688 = ~711 €/mes
Príklad: 42 rokov, vyšší zárobok
- POMB = 1,3
- ODP = 42 rokov
- Dôchodok = 1,3 × 42 × 17,7688 = ~970 €/mes
Dôchodkový vek 2026
Po reforme: dôchodkový vek 64 rokov pre ženy aj mužov. Matky majú zníženie: -6 mesiacov za každé dieťa (max 18 mes.).
Ako zvýšiť dôchodok
- III. pilier – doplnkové sporenie
- II. pilier (DSS) – investovanie odvodov
- Pracovať aj po dôchodku – ďalšie body POMB
- Vlastné ETF investovanie
Pozri si tiež predčasný dôchodok 2026 a vianočný príspevok.