Dôchodkový vek 2026 – tabuľka podľa ročníka narodenia
Presná tabuľka dôchodkového veku pre ročníky 1957–2000, zníženie za výchovu detí, predčasný dôchodok, bonus za odložený odchod a vzorec výpočtu.
Dôchodkový vek na Slovensku nie je 62, ale rastie s ročníkom narodenia. Pre ročníky narodené po roku 1966 sa zvyšuje o cca 2 mesiace ročne. Žena narodená v roku 1980 pôjde do dôchodku v 64 rokoch a 6 mesiacoch, muž rovnakého ročníka tiež. Dôchodkový strop je 64 rokov, ale s úpravami podľa priemernej dĺžky života.
Tabuľka dôchodkového veku podľa ročníka narodenia (2026)
| Ročník | Muži | Bezdetná žena / 1 dieťa | 2 deti | 3+ detí |
|---|---|---|---|---|
| 1957 | 62 r. | 62 r. | 61 r. | 60 r. |
| 1960 | 62 r. 6 m. | 62 r. 6 m. | 61 r. 8 m. | 60 r. 8 m. |
| 1963 | 63 r. | 63 r. | 62 r. 4 m. | 61 r. 4 m. |
| 1966 | 63 r. 6 m. | 63 r. 6 m. | 63 r. | 62 r. |
| 1970 | 64 r. | 64 r. | 63 r. 6 m. | 62 r. 6 m. |
| 1975 | 64 r. 2 m. | 64 r. 2 m. | 63 r. 8 m. | 62 r. 8 m. |
| 1980 | 64 r. 6 m. | 64 r. 6 m. | 64 r. | 63 r. |
| 1985 | 64 r. 10 m. | 64 r. 10 m. | 64 r. 4 m. | 63 r. 4 m. |
| 1990 | 65 r. 2 m. | 65 r. 2 m. | 64 r. 8 m. | 63 r. 8 m. |
| 1995 | 65 r. 6 m. | 65 r. 6 m. | 65 r. | 64 r. |
| 2000 | 65 r. 10 m. | 65 r. 10 m. | 65 r. 4 m. | 64 r. 4 m. |
Hodnoty sú orientačné – konečný vek upraví Štatistický úrad podľa priemernej dĺžky života.
Zníženie veku za výchovu detí
Žena (alebo muž, ktorý vychovával dieťa sám) má nárok na zníženie dôchodkového veku:
- 1 dieťa: bez zníženia
- 2 deti: –6 mesiacov
- 3 a viac detí: –18 mesiacov
Predčasný dôchodok 2026
- Maximálne 2 roky pred riadnym dôchodkom
- Alebo po 40 odpracovaných rokoch bez ohľadu na vek
- Penalizácia 0,5 % za každých 30 dní skoršieho odchodu (max ~12 % dôchodku)
- Musíš mať 15 rokov dôchodkového poistenia
Odložený dôchodok – bonus za neskorší odchod
Za každý mesiac, ktorý odpracuješ po dosiahnutí dôchodkového veku, ti dôchodok rastie o 0,5 %.
- + 1 rok práce = + 6 % dôchodku doživotne
- + 3 roky práce = + 18 % dôchodku doživotne
- Naviac celý rok ďalej platíš odvody a budujú sa ti ďalšie body
Vzorec výpočtu dôchodku 2026
Dôchodok = POMB × Doba poistenia × Aktuálna dôchodková hodnota
- POMB – priemerný osobný mzdový bod (priemer tvojich príjmov vo vzťahu k priemernej mzde)
- Doba poistenia – počet rokov, počas ktorých si platil odvody
- ADH 2026 – cca 17,33 €
Príklad: 40 rokov práce, priemerná mzda
- POMB = 1,0 (presne priemerný zárobok)
- Doba = 40 rokov
- Dôchodok = 1,0 × 40 × 17,33 = 693 €/mes
Ako zvýšiť svoj dôchodok
- Pracuj dlhšie – + 6 % za každý rok navyše
- Zarábaj viac – POMB sa zvýši
- Vstúp do 2. piliera ak máš nad 15 r. do dôchodku
- Sporej v 3. pilieri hlavne s príspevkom zamestnávateľa
- Doplať si chýbajúce obdobie – dobrovoľné dôchodkové poistenie
Časté otázky
Kde si overím môj dôchodkový vek?
Na portáli Sociálnej poisťovne (socpoist.sk) v sekcii Elektronický účet poistenca – uvidíš presný dátum aj odpracované roky.
Môžem pracovať popri dôchodku?
Áno, bez obmedzenia. Aj dôchodok aj mzdu dostávaš naplno. Platíš však naďalej zdravotné odvody.
Spočítaj si predčasný dôchodok a penalizáciu v článku o predčasnom dôchodku alebo si pozri výpočet starobného dôchodku.